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jueves 2/2/2023

Altas temperaturas: cómo puede afectar al corazón entrenar con mucho calor

"Hacer ejercicio sin los debidos cuidados frente a un día agobiante, temperaturas extremas, alta humedad y sin protección puede resultar un combo explosivo", explicaron los especialistas. Cuáles son los consejos para seguir frente a las temperaturas extremas.

martes 1/6/2021

La clave del ejercicio físico diario con la fórmula 3 a 1

Un grupo de investigadores encontraron una fórmula ideal para desarrollar una rutina diaria de ejercicios, que mejora la salud y reduce el riesgo de muerte prematura, según los estudios. De qué se trata.