Cómo evitar los golpes de calor en los niños

CAPITAL FEDERAL - Con la llegada de las altas temperaturas del verano, desde la Sociedad Argentina de Pediatría brindaron una serie de recaudos que se deben  tomar para evitar los golpes de calor y la deshidratación.

Cómo evitar los golpes de calor

• Hidratarse, beber agua segura con mayor frecuencia aún sin sed.
• Elegir lugares frescos, ventilados y mojarse frecuentemente.
• Aumentar la frecuencia de las mamadas en los más chiquitos, estimular siempre la lactancia materna.
• No realizar deportes o actividad física al aire libre los días de mucho calor.

Como protegernos del sol

• Evitar el sol entre las 10 y las 16 hs.
• Usar gorro, anteojos de sol y remera con mangas.
• No exponer al sol a bebés menores de 1 año.
• Protectores solares de amplio espectro contra UVA/UVB media hora antes de la exposición y renovar cada 2 hs en bebés mayores de 6 meses.
• Buscar preferentemente la sombra.