Cuáles son las recomendaciones a tener en cuenta ante la ola de calor en la Patagonia
Tras una alerta amarilla emitida por el Servicio Meteorológico Nacional, se dieron a conocer algunos consejos necesarios para hacer frente a los días de calor extremo.
Este martes, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarilla ante una ola de calor en la Patagonia. De esta manera afecta a provincias como Chubut, Río Negro y Neuquén. Cabe señalar que se estima un efecto leve a moderado en la salud.
Además, el alerta por temperaturas extremas de calor afectaría a Comodoro y Rada Tilly, donde se espera una máxima de 31°C. En tanto, el miércoles alcanzaría los 29°C.
En este marco, desde el Área Programática de Comodoro Rivadavia, dieron a conocer algunos consejos necesarios para hacer frente a los días de calor extremo y evitar un golpe de calor.
CÓMO DEBE SER EL CUIDADO DE LOS NIÑOS
🔸Evitá esperar a que pidan agua. Ofreceles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de
lactantes es recomendable darles el pecho de manera más frecuente.
🔸Procurá que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros.
🔸Bañalos y mojales el cuerpo con frecuencia.
🔸Evitá que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro y protector solar.
🔸Mantenelos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en tu casa o en lugares públicos).
RECOMENDACIONES AL ESTAR AL AIRE LIBRE
🔸 Evitar la exposición al sol en los momentos de mayor temperatura (de 10 a 16 horas).
🔸 Utilizar protección solar.
🔸 Mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed).
🔸 Prestar atención a signos de alerta como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39°C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos y dolores de cabeza.
Además, para evitar golpes de calor, aconsejaron no tomar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes; no realizar actividad física intensa y pidieron consumir frutas y verduras en la alimentación diaria.
QUÉ ES UNA OLA DE CALOR
Según el Ministerio de Salud de Chubut, una ola de calor es “un período excesivamente cálido en el cual las temperaturas máximas y mínimas superan, por lo menos durante 3 días consecutivos y en forma simultánea, ciertos valores que dependen de cada localidad”.
