El condimento que fortalece tus articulaciones, produce colágeno y reduce la inflamación

El colágeno se ha convertido en el protagonista cuando hablamos de suplementos para mantener una piel firme y unas articulaciones saludables. Sin embargo, lo que muchos no saben es que podemos obtener estos beneficios a través de la alimentación, sin necesidad de recurrir a pastillas o polvos.

Un aliado inesperado en la producción de colágeno es nada más y nada menos que el orégano. Este condimento, ampliamente utilizado en la cocina mediterránea, se destaca por ser rico en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, lo que lo convierte en un gran aliado para la salud de nuestra piel y articulaciones.

Además de estimular la síntesis de colágeno, el orégano ofrece otros beneficios para la salud gracias a sus propiedades:

• Propiedades anticancerígenas: Algunos estudios han demostrado que los componentes del orégano pueden ayudar a prevenir el crecimiento de células cancerosas.
• Reducción de infecciones virales: Contiene compuestos como el carvacrol y el timol, que han demostrado tener propiedades antivirales, ofreciendo una defensa natural contra algunas infecciones.
• Reducción de la inflamación: Los flavonoides y fenólicos presentes en el orégano pueden ayudar a aliviar condiciones inflamatorias como dolores musculares o articulares.

Así que la próxima vez que cocines, no olvides agregar un toque de orégano. Además de realzar el sabor de tus platos, estarás cuidando la salud de tu piel y tus articulaciones.

Con información de Ámbito, mejorada por IA, editada por un periodista de ADNSUR.