Desmitificando la Menopausia: expertas abordan el tema con humor y sabiduría

En la sociedad actual, la Menopausia continúa siendo un tema rodeado de tabúes y desconocimiento, generando dudas y temores en muchas mujeres. Sin embargo, en un esfuerzo por informar, empoderar y generar conversaciones significativas, el programa "Ensalada Rusa" se convirtió en un espacio clave para abordar esta etapa de la vida con humor, claridad y profesionalismo.

Conducido por Sole "la rusa" Chorny y Mazzu, "Ensalada Rusa" recientemente dedicó un episodio completo al tema de la Menopausia, invitando a dos destacadas especialistas: la Dra. Rosana Curto y la coach ontológica Viviana Mattano. Durante una hora de transmisión en SETA TV, estas expertas no solo desmitificaron los mitos en torno a la Menopausia, sino que también ofrecieron herramientas prácticas y emocionales para atravesar esta etapa de la vida con mayor entendimiento y bienestar.

La Dra. Rosana Curto, médica clínica, brindó información clara y precisa sobre los aspectos médicos de este proceso natural. Enfatizó la importancia de consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico adecuado, así como de estar atentas a cualquier cambio en el cuerpo que pueda requerir atención médica.

Por su parte, Viviana Mattano, coach ontológica con amplia experiencia en procesos de transformación personal, ofreció una perspectiva emocional y de autodescubrimiento durante la Menopausia. Destacó la importancia de aceptar los cambios internos y externos que se manifiestan en esta etapa, promoviendo la comunicación abierta y honesta como clave para el bienestar integral.

Durante la emisión de "Ensalada Rusa", se abordaron diversos temas relacionados con la Menopausia, incluyendo los síntomas físicos y emocionales comunes, la importancia de la sexualidad y la comunicación en la pareja, así como las opciones de tratamiento disponibles. Más allá de la información técnica, el programa logró conectar con las audiencias a través de un tono amigable, respetuoso y empático, creando un espacio de diálogo enriquecedor y esclarecedor.

En palabras de Sole "la rusa" Chorny, una de las conductoras del programa: "La Menopausia no es el fin, sino el inicio de una nueva etapa donde las mujeres pueden redescubrirse y empoderarse". Este mensaje de empoderamiento y aceptación resonó a lo largo de la emisión, inspirando a las mujeres a abrazar esta etapa de la vida con confianza y autoconocimiento.

QUÉ ES LA MENOPAUSIA

El climaterio es la etapa de la vida de la mujer en la que se produce la transición entre la fase reproductiva y la no reproductiva, la cual culmina en la pérdida de producción de hormonas sexuales por parte del ovario. Esa transición a la menopausia empieza entre los 45 y los 55 años. Por lo general, dura aproximadamente 7 años.

La menopausia es el cese permanente de las menstruaciones. Su diagnóstico se realiza cuando transcurre un año desde la fecha de última, cuya edad promedio es entre los 50 a 52 años.

¿QUÉ SÍNTOMAS APARECEN EN ESTA ETAPA?

• Surgen varios síntomas y cada mujer los puede transitar de manera distinta. Estos pueden incluir períodos irregulares -que comienza con ciclos menstruales más cortos hasta de más de 60 días sin menstruación, en los cuales pueden ocurrir sangrados abundantes-, sofocos, calores súbitos, sudoración nocturna, alteración en el sueño, insomnio, varios despertares nocturnos, dolores y molestias musculares y/u óseas, disminución del deseo sexual, cambios de humor como irritabilidad o desánimo, sequedad vaginal que, por lo general, sucede algunos años después de la menopausia y otros como irritación, picazón vulvovaginal y dolor durante las relaciones sexuales. No todas necesitan tratamiento; en el caso de necesitarlo, básicamente consisten en aliviar los signos y síntomas, así es que, en otras palabras, es un traje a medida según las necesidades de cada una.

• Para los sofocos, uno de los síntomas más consultados, se recomienda tratamiento hormonal o no hormonal. Durante la terapia hormonal, el estrógeno es la opción más eficaz, se emplea por vía transdérmica (gel) u oral. Se utiliza con la dosis más baja efectiva y durante el período que sea necesario. La decisión de continuar o no con este tratamiento debería tomarla el profesional junto con la mujer informada, depende de objetivos específicos y estimación de los beneficios y riesgos. Junto con el estrógeno se receta un progestágeno en las pacientes que tienen útero como protección endometrial.

• La terapia hormonal no solo mejora los sofocos, sino también el sueño, el estado de ánimo, la lubricación vaginal y los dolores articulares, entre otros, pero también protege al hueso de las fracturas y mantiene la salud cardiovascular. Incluye desde fitoterapia hasta antidepresivos en bajas dosis.Puede ser de utilidad en las mujeres que no desean tratamiento hormonal o que tienen alguna contraindicación como cáncer de mama o alguna enfermedad hepática activa, antecedente de trombosis u otro. También hay terapias alternativas como yoga, meditación, psicoterapia y acupuntura, que pueden ser beneficiosas en algunas mujeres.

• Por lo general, a medida que pasa el tiempo, los sofocos disminuyen, si bien algo distinto ocurre con la sequedad vaginal, que suele empeorar si no se consulta.Existe una amplia gama de tratamientos como lubricantes que se utilizan durante la relación sexual, geles hidratantes vaginales de uso diario y terapia hormonal local, que es más efectiva para la sequedad vaginal -con óvulos, crema o tableta vaginal- dado que actúa solo a nivel local. Además, la pueden utilizar la gran mayoría de las mujeres.

• En esta etapa, es importante mejorar la calidad de vida para aumentar la longevidad y prevenir enfermedades que se puedan desarrollar en el largo plazo por la falta estrogénica como enfermedad cardiovascular, obesidad, osteoporosis o alteraciones cognitivas.La terapia hormonal debe ser parte de una estrategia global que incluya recomendaciones de cambios de estilo de vida en relación con la dieta, ejercicio, cesación tabáquica y consumo consciente de alcohol.