Para llevar a la playa y comer liviano en los días de calor.

Ingredientes

1 atado de Espárrago Verde

Repollo blanco

Sal y Pimienta

2 unidad/es de Zanahorias

4 unidad/es de Huevo duro

4 unidad/es de Tomates

200 gramo/s de Chauchas planas

2 taza/s de Flores de brócoli

1 taza/s de Arvejas

4 unidad/es de Corazones de alcaucil

1 ramo/s de Hojas de albahaca

1 cucharada/s de Vinagre

2 cucharada/s de Aceite de Oliva

Preparación

Pelar la base de los espárragos con pelapapa y blanquearlos (sumergirlos en agua hirviendo salada 5 minutos, escurrirlos y sumergirlos en agua helada). Escurrirlos y reservar.

Cortar el repollo en juliana fina, sin sus nervaduras. Salarlo y dejarlo reposar unos minutos.

Pelar las zanahorias y rallarlas.

Cortar los huevos duros al medio y los tomates en rodajas finas.

Cortar las chauchas en juliana fina (a lo largo) y cocinarlas al vapor 5 minutos.

Blanquear el brócoli 5 minutos y descongelar las arvejas en agua caliente.

Ubicar en una fuente los espárragos, el repollo, la zanahoria, los huevos, los tomates, las chauchas, el brócoli, las arvejas, los corazones de alcaucil y las hojas de albahaca enteras.

Mezclar el vinagre con sal y pimienta y agregar el aceite.

Aderezar la ensalada y servir. Si quiere un aderezo más fuerte.

Fuente: http://biencasero.clarin.com/recetas/

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