Dan recomendaciones psicoemocionales para afecados por la catástrofe

COMODORO RIVADAVIA (ADNSUR) -  El Ministerio de Salud y el Instituto de Seguridad Social y Seguros (ISSyS) del Chubut realizan una campaña de comunicación por medios gráficos y redes sociales mediante la cual brindan a la comunidad una serie de recomendaciones Psico-Emocionales para hacer frente a una situación de catástrofe climática como la que afecta a la ciudad de Comodoro Rivadavia y otras localidades de la provincia.

POBLACIÓN GENERAL

El primero de los avisos está dirigido a la población general y plantea que, ante una situación de catástrofe climática, ciertos sentimientos y reacciones son esperables y naturales. En tal sentido precisa que algunos síntomas posibles en estos casos son: Confusión para pensar; Sentirse aislado, abandonado; Sentimiento de impotencia; Miedo, enojo, tristeza, irritabilidad, angustia; Náuseas, dolores de cabeza o pecho, taquicardia, dificultad para respirar.

A su vez, plantea que frente a esto se puede: Buscar un lugar seguro en donde puedas estar acompañado y acompañar a otros, pudiendo compartir tus sentimientos y escuchar; Tratar de mantener la cotidianeidad lo más posible (horas habituales para comer y dormir); y Aceptar las reacciones o emociones que aparezcan, que son esperables frente a un evento anormal.

NIÑOS DE 1 A 7 AÑOS

Los otros dos avisos están dirigidos a públicos específicos, uno de ellos a niños de 1 a 7 años y detalla que, ante una situación anormal como una catástrofe climática, se pueden presentar los siguientes síntomas: Desamparo y pasividad (desgano, energía baja, no participan en actividades); Miedo generalizado (temor a todo); Confusión en el proceso de pensamiento (no se concentran); Se “sienten mal” en general; No quieren hablar de lo que les pasa; y Sueños desagradables (pesadillas, no logran dormir de corrido, se despiertan a medianoche).

Además, dicho aviso plantea una serie de primeros auxilios para estos síntomas: Dar apoyo, atención, afecto, consuelo, comida y agua; Dejar que jueguen, dibujen, canten, pinten y hablen acerca del evento traumático; Los adultos deben explicar que ahora están a salvo y que los van a cuidar y proteger; Dar respuestas claras y concretas a las preguntas de los niños/as cada vez que ellos/as las necesiten y asegurarse de que hayan comprendido; y Ayudarlos a ubicar lo que sienten en su cuerpo, por ejemplo “eso que sentís se llama tristeza, miedo o enojo, ¿en dónde lo sentís?”.

NIÑOS DE 8 A 11 AÑOS

El tercer aviso está dirigido a niños de 8 a 11 años y precisa que, ante una situación anormal como una catástrofe climática, se pueden presentar los siguientes síntomas: Sentir preocupación, responsabilidad y/o sentirse culpable por el evento; Sentir miedo a estar solo/a como también al contacto con todo aquello que les recuerde el suceso; Hablar en forma repetitiva y con exceso de detalles sobre el evento traumático; Sentir miedo de no poder controlar los sentimientos (de llorar, estar enojado/a, etc.); y Dificultad para prestar atención y aprender.

Este aviso, además, plantea una serie de primeros auxilios para estos síntomas: Ayudarlos a expresar sus fantasías secretas sobre el evento; Ayudarles a identificar y hablar sobre sus recuerdos y angustia relacionadas con el trauma; Decirles que sus sentimientos y reacciones son normales ante lo sucedido; Alentar en ellos la expresión del miedo, enojo, tristeza, acompañando y ayudando con tu presencia; y Decirles que informen a sus padres y/o maestros cuando sus pensamientos y sentimientos no les permitan concentrarse en las tareas o en la escuela.