UPD y el desafío del exceso: cómo acompañar sin prohibir ni ser cómplice

Con el inicio del año escolar, muchos estudiantes se preparan para celebrar el Último Primer Día (UPD), una tradición que comienza la noche anterior al regreso a clases y culmina con la entrada al colegio. Sin embargo, este festejo, que a menudo se caracteriza por la falta de sueño y el consumo excesivo de alcohol, plantea importantes preocupaciones en torno a la seguridad y el bienestar de los jóvenes. 

Es fundamental que los participantes y las familias que avalan esta celebración actúen con responsabilidad y tomen conciencia de los riesgos asociados, para evitar que la diversión se convierta en situaciones peligrosas o incidentes lamentables.

RECOMENDACIONES PARA UN UPD SEGURO

• Conocé tus límites y tomá con moderación: Es fundamental ser consciente de la propia tolerancia al alcohol. El consumo moderado permite disfrutar del momento sin poner en riesgo la salud ni el bienestar personal.
• Prepará tus propias bebidas: Al preparar tus propias bebidas, tenés control sobre los ingredientes y las cantidades, lo que te permite saber exactamente qué estás consumiendo y evitar sorpresas desagradables.
• Hidratate: Alterná el consumo de alcohol con agua para mantenerte hidratado. La deshidratación puede intensificar los efectos negativos del alcohol y provocar malestar.
• Alimentate adecuadamente: Comer antes y durante el consumo de alcohol ayuda a disminuir algunos de sus efectos negativos. Los alimentos retardan la absorción del alcohol en el torrente sanguíneo, lo que reduce su impacto en el organismo.

• Controlá la velocidad del consumo: No es lo mismo consumir varias bebidas en un período corto de tiempo que espaciar su ingesta a lo largo de la noche. La velocidad a la que se consume alcohol influye directamente en sus efectos.
• Evitá mezclar sustancias psicoactivas: La combinación de alcohol con otras sustancias puede tener consecuencias impredecibles y peligrosas. Infórmate sobre los efectos de cada sustancia y evita su mezcla.
• Si vas a tomar, no manejes: Bajo ninguna circunstancia conduzcas si has consumido alcohol. Designa un conductor sobrio o utiliza medios de transporte alternativos.
• Prestá atención a tus acompañantes: Observa el estado de tus amigos y compañeros. Si alguien necesita ayuda, no dudes en brindarla.

CÓMO ACOMPAÑAR SIN PROHIIBIR NI SER CÓMPLICE 

El Último Primer Día (UPD) se convirtió en una tradición para los estudiantes que finalizan el secundario, marcando el inicio de su último año escolar. Sin embargo, esta celebración tomó un giro riesgoso, con festejos que incluyen el consumo excesivo de alcohol. En una entrevista con ADNSUR, el psicólogo y docente de la UNPSJB, Sebastián Núñez, analizó este fenómeno y destacó la importancia de la participación adulta en lugar de la prohibición o el castigo.

Según Núñez, el UPD se enmarca en un contexto más amplio de ritos de paso hacia la adultez, que históricamente incluían ceremonias religiosas, la fiesta de 15 años o la obtención de la licencia de conducir. En este caso, el consumo de alcohol se ha convertido en una práctica significativa para los adolescentes, asociada al desafío y la transgresión. “Es una celebración que marca el paso a la adultez, pero con un sentido de exceso. La práctica se vuelve riesgosa si los adultos no intervienen”, señaló el profesional.

El psicólogo advirtió que la prohibición absoluta puede ser contraproducente. “Empujar a que la cosa se haga a escondidas solo la vuelve más desenfrenada. No se trata de alentar el consumo, sino de evitar que sea sin control”, explicó. En este sentido, destacó que las escuelas que reconocen la existencia del UPD y reciben a los estudiantes con estrategias de contención logran mejores resultados que aquellas que optan por sancionar o ignorar el fenómeno.

Finalmente, Núñez subrayó el rol clave de los adultos en este contexto. “Los adolescentes buscan, de manera paradójica, hacerlo fuera de la vista de los adultos, pero al mismo tiempo exponerlo al ingresar a la escuela al día siguiente. No significa que los adultos deban correrse, sino acompañar sin prohibir ni actuar como un par”, concluyó.