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Insomnio nocturno: las causas de por qué nos despertamos a las 3 o 4 de la mañana

Despertarse entre las 3 y 4 de la mañana es un fenómeno común que afecta a muchas personas. Conocé los principales motivos y las estrategias para lograr un sueño reparador.

Sufre una rara enfermedad que lo hace dormir casi 300 días al año

El hombre vive en una aldea de la India y sufre una extraña enfermedad llamada "hipersomnia del eje HPA", lo que hace que solo pueda trabajar durante cinco días al mes.

¿Trabajarías por uSs 3000 al mes para probar distintos colchones?

Una empresa paga ese dinero a distintas personas para ir conociendo sus experiencias en el momento de dormir. Parecería el trabajo ideal pero tiene un condicionante a la hora de dormir acompañado.

Insomnio: ocho recomendaciones para conciliar el sueño en cuarentena

De qué manera el estrés, la ansiedad y el temor por la situación sanitaria puede derivar en problemas para dormir.

Aconsejan dormir más para fortalecer el sistema inmunológico en la cuarentena

Especialistas en sueño advirtieron también que el exceso de preocupaciones y angustias puede derivar en trastornos del sueño.

Un hombre compartió una técnica para dormir mientras cuida a sus hijos

Dormir suele resultar difícil cuando hay un bebé en el hogar, pero este hombre encontró la forma de hacerlo y se viralizó rápidamente.

Por qué mirar el celular en medio de la noche o antes de ir a dormir daña la salud