Simple y potente: batido energizante de banana y espinaca

Cuando llega esa altura del año donde empieza a sentirse sentirse el cansancio y la falta de energía -o en cualquier momento- podemos sumarle un “boost” a nuestro día con una bebida super saludable para cargarnos las pilas y ayudar a nuestro organismo a sentirse mejor.

Por eso, en Ñam te traemos una receta de un batido con pocos ingredientes que te proporcionará la energía necesaria para seguir el ritmo de la vida diaria.

🍌INGREDIENTES

-Una Manzana 

-Una banana

-Una zanahoria

-Una taza de espinaca cruda

 - Medio vaso de agua

🍌ELABORACIÓN

 1-La preparación es para un vaso de licuado. Lo primero que vamos a hacer es cortar la banana y la manzana en cuadraditos.

2 -Luego en una juguera pasar  la zanahoria de forma tal de extraer todo su jugo.

3- A continuación, hay que sumar todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el medio vaso de agua. Licuar durante un par de minutos..

4-Se recomienda tomarlo en ayunas y consumir tres veces a la semana ni bien se termine de hacer para que no pierda sus propiedades.

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